Большое спасибо за помощь, только пару вопросов: Зачем чистить только два раза в день? Не лучше ли делать это чаще? Также, вы рекомендуете мягкой зубной щеткой, чтобы просто помочь с моей конкретной ситуации, или вы рекомендуете мягкие зубные щетки, чтобы все в целом? @Adamawesome я бы с вами согласиться по этому пункту. Но как ни странно, если вы пьете прохладную воду (что-то ближе к теплой) достаточно долго, вы привыкнете к нему. Я также сомневаюсь, что вы можете получить полезный ответ о том, что процент иглы загрязнены. Вы согласились бы ответить на некоторые сообщения или дела такие? (Я должен упомянуть, что В12 может быть потенциальная проблема, особенно для не-мясоедов и стариков).

Терминология свободных сахаров связано с моно и dissacharides. Это не для меня ясно, если это означает именно рафинированного сахара или обе, нерафинированные или рафинированные.

Есть кто учится рекомендовать кушать свободных сахаров в малых количествах. Вот это должность, связанную с в некоторых отношениях исчерпывающий ответ.

Например, глюкоза-это источник энергии для обмена веществ. Ограничение это звучит нелогично. Было высказано предположение, что он вызывает кариес, но это не кажется достаточной причиной для ограничения, как мы могли бы проглотить его без особого контакта с зубами, так что как бы растворяется только в желудке.

Итак, какие нездоровые факты, связанные с свободных сахаров, которые предполагают снижение потребления?